Quais são os principais nutrientes que devemos consumir?

A dieta é o conjunto de nutrientes que ingerimos diariamente. Além de ser uma importante fonte de energia, ela também auxilia na manutenção dos tecidos e órgãos do nosso corpo, regulando a temperatura corporal, a pressão arterial e o nível de açúcar no sangue. O que é um nutriente? Os nutrientes são substâncias presentes em […]